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跆拳道国家队成员
刘凯琪，女子跆拳道运动员。2023 年9月4日，第十三届全运会跆拳道项目女子49公斤级决赛中，安徽队选手刘凯琪获得亚军。赵帅，1995年8月15日出生于辽宁省朝阳市，西南大学运动训练专业在读，中国跆拳道国家队运动员。
国家队名单：女队：江西队的吴静钰、雷洁、张华；河南队的张强、郭耕菲；河北队的侯玉琢；新疆队的费璐璐；天津队的董梅。
侯玉琢，女，跆拳道运动员，毕业于中北大学。第十一届全运会跆拳道女子57公斤级决赛，侯玉琢夺得冠军。
王朔王朔生于1984年3月，中国人民解放军跆拳道队队员。1999年6月7日，在加拿大etemondo举行的世界跆拳道锦标赛上，王浩赢得了女子55公斤级的冠军。她是一名中国运动员。第一个跆拳道世界冠军。
中国跆拳道国家队队员。根据查询林家赞个人信息得知，跆拳道陈中陪练林家赞是中国跆拳道国家队队员。跆拳道是一种源自于韩国的武术，它以腿法为主，同时也融合了拳击、柔道、摔跤等多种技巧，具有攻守兼备的特点。
郑姝音：2023 年第31届里里约热内卢奥运会跆拳道女子67公斤以上级比赛冠军。
跆拳道教练如何压腿
跆拳道教练压腿的方法如下： 两脚合拢两腿伸直坐在地上，两脚尖用力向后勾，膝盖放松，两手握拳放在身体两侧，拳与肩同高。挺胸抬头。两脚要合拢，脚尖要向后勾，膝盖放松。向下压的时候要用力吐气，起身时候吸气。
还有很多，比如一只脚向后伸，曲成九十度，另一只脚伸直向前，然后弯腰向前压。本人就练跆拳道，压腿是跆拳道最痛苦的一件事。不过腿筋压开了就没什么了。
(1)正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节卜，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正， 上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。
。原地站立式压腿，把一只脚往前放出一步的距离，脚尖翘起，脚跟着地，然后身体下压，是为正压腿。如果把腿放在侧面往侧面压，是为侧压腿。弓步压腿，匍步压腿。2。
不会很痛。可能当时压的时候会痛，压完就好了，教练不会太使劲的会看你能下到哪了，他也不会都压不下去了还硬压，其实你可以再家的时候试一下多痛。
双腿横叉开，面对着墙，教练以及助教从后面狠狠推你屁股，直至贴墙。蝴蝶压的时候，一边腿上站着一个人，狠狠的踩。竖叉的时候，前后一人一只脚，狠狠的拉。太多太多了。
塔沟武校教练名单?
刘海科 男，汉族，中共党员，大学本科学历，教授，国家级教练，国家武术八段，国家一级武术裁判，河南省第十届政协委员，郑州市人大代表，河南省武术散打队总教练，郑州少林塔沟教育集团副董事长兼武术总教练，少林塔沟武校党总支部书记。
总教练刘海科当选塔沟武校党委书记。目前，塔沟武校现有109名党员，下设五个党支部，党员同志在学校的教育管理战线上，充分发挥模范带头引领作用，形成了党建工作与学校发展同频共振的新路子。
同时，该校足球场地设施完备，具备开展校园足球的各项基础条件。目前省体育局给基地配备的三名资深专业足球教练已经到位，塔沟武校也已经成立男、女足球班级各一个，每个班级50人，其中男生11岁到12岁，女生10岁到11岁。
少林塔沟武术学校位于河南省登封市嵩山少林寺东500米少林景区入口处，是由少林寺东侧塔沟村老拳师刘宝山于1978年创办的一所民办武校。
由于塔沟武校取得的成绩和做出的贡献，多次受到了省、市政府的表彰。获得省“十佳单位”、“五佳馆校”、“文明单位”等称号和“突出贡献奖”、“启蒙教练金奖”等荣誉。2023 年，总教练刘海科等四人还获得了“全国体育荣誉奖章”。
河南塔沟武校很好，校风整体比较积极向上。河南塔沟武校建筑面积8万平方米武术教材采用自编的中英文对照五卷本《传统少林拳套路教程》；文化课开设有幼儿班、小学、初中、高中、职业中专、大专班、电脑班等。
