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做一名健身教练需要哪些知识,怎样入门
1、还要掌握一定的销售知识。【团操健身教练】:按计划组织会员做健身运动或健身操。(这种一般兼职的比较多)具备私教的一些基础知识,需要有一定的组织能力,互动能力,游戏设计能力,沟通能力 。
2、专业知识、个人能力与职业素质相互挂钩健身教练生存和发展的知识常识,就是一个专业的教练需要的知识储备,他可以掌握运动学的知识还有出现身体不良反应该如何处理,都是一个专业人士所必需的。
3、健身教练的服装要每天更换,保持整洁、干净,衣服上最好不要有褶皱。 其次,健身教练每天在健身房要待十几个小时,会陪着会员做各种运动,长时间高强度的运动免不了会大量排汗,因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。
4、见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人,制定出不同的训练方法。
5、获得健身教练资格证 健身教练资格证是入行的最低门槛,健身房、健身会所招聘健身教练是比较看重证书的,证书在一定程度上可以说明健身教练的专业性。
体育艺术表演专业介绍
体育艺术表演专业主干课程包括形体训练、体育舞蹈、拉拉操、舞蹈技巧与编排、体育模特基础训练、表演基础与应用、音乐基础与应用、剧目排演等。
体育艺术表演专业是近几年我国多所体育院校和普通高校结合当前社会和市场对体育发展多元化、社会化的需求,而增设的一门新专业。
技能型的专门人才。主要课程有表演艺术概论、体育美学、教育学、运动人体科学基础、心理学、公共关系、体育保健学、营养与健身、文体表演创作与编排、表演化妆造型艺术、大众艺术体操、体育舞蹈、健身健美操、啦啦队、形体训练。
如何提升健身房的团操课程?
这个课程需要使用到杠铃,通过小重量多组数的训练方式,锻炼全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂,并不容易长肌肉,是非常好的抗阻训练入门课程。
有氧/心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做,除了单车课有固定的骑行姿态,其他课程动作形式多样、节奏较快,主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。
也就是说,在普遍采用零售制的健身业态下,特色团体课程,将成为小白用户选择健身房的首要考虑因素。团操课的另一大典型,则是私教小团课。包括大量的健身工作室,开始以私教小团课作为主打产品。