厦门100米短跑教练团队 厦门100米内学生约
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100米短跑训练方法?
米短跑训练方法：(1)20-40米行进间快跑练习 (2)4*25-50米接力跑，加速跑，追赶跑练习 (3)下坡跑练习 (4)顺风跑练习 (5)各种短段落的变速跑练习 行进间跑30-60米，3--4次*2-3组。
发展爆发力练习。爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：（1）跳深、（2）纵跳、（3）负重纵跳、（4）负重蹲跳起、（5）负重深蹲、（6）负重弓箭步交换跳。柔韧的练习。
力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。
计时跑。练习30~60米计时跑，从而训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。
萨尼布朗100米最好成绩
萨尼布朗100米最好成绩是9秒97。第106届日本田径锦标赛男子100米决赛，混血飞人萨尼布朗以10秒08的成绩夺冠。半决赛，他就是第1，决赛中，他不负众望夺冠，时隔3年再次拿到日本全国冠军。
在尤金世锦赛百米决赛的舞台上，最终以10秒06拿到第七。作为亚洲百米飞人的代表，萨尼布朗如今只有23岁，不过个人成绩却非常出色，但这也仅限于亚洲层面而已。
日本混血运动员萨尼布朗在男子100米决赛当中，跑出了10秒04的成绩，这个成绩虽然不如自己在半决赛所跑出的9秒97，但是世锦赛第六名的排名却已经超过了苏炳添在世锦赛上的最好排名。
三浦龙司，106届日本田径锦标赛335号选手是谁三浦龙司。
再看看萨尼布朗的现有百米短跑的最佳成绩，97秒。这个成绩确实不行，估计参加大型比赛都进不了决赛。而且短跑这一项目不比长跑等依赖耐力的运动，全凭爆发力。这也是短跑运动员提高成绩步履艰难的直接原因。
日本飞人萨尼布朗在2023 年创造了历史，9秒99和9秒97的成绩两次打开10秒大关，并且创造了新的日本男子100米国家纪录。
中国谁100米跑步最快
1、中国百米最快9秒99秒，为中国选手苏炳添在2023 年国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中，以9秒99的成绩获得第三名，打破全国纪录。现在的百米世界纪录是由博尔特于2023 年8月17日在德国柏林创造的。
2、苏炳添。不是刘翔。苏炳添，1989年8月29日出生于广东省中山市，广府人， 中国男子短跑运动员，北京体育大学体能训练学院博士研究生。 男子60米、100米亚洲纪录保持者。
3、截至目前，中国男子100米最快的是苏炳添，最好成绩是9秒99，是2023 年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛上创造的。